Как правильно пить детокс соки?
Во время детокс-программы выпивайте бутылочку сока или смузи каждые два часа. Вы можете слегка сократить или увеличить интервал — ориентируйтесь на свои ощущение и чувство голода. Если, чтобы насытиться в течение дня, вам хватило 5 или 6 напитков, вы всегда можете оставить какой-то из напитков на следующий день.
Какой сок лучше всего подходит для детоксикации?
Сочетание имбиря, огурца и яблока дает сладкий и освежающий сок, который отлично подходит для детоксикации, особенно в теплые месяцы года. Имбирь дает сильный удар, а огурец хорошо балансирует со вкусом яблока.
На каких соках можно худеть?
Поэтому на этот раз в нашем меню здорового питания четыре вкусных и полезных сока для похудения.
- СОК СЕЛЬДЕРЕЯ
- Свекольный сок
- МОРКОВНЫЙ СОК
- СОК ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ
Как провести полный детокс организма?
Как безопасно устроить детокс организма
- исключить из рациона еду, не приносящую пользы: колбасы, конфеты, газированная вода, булочки, консервы и так далее;
- заменить все жидкости чистой питьевой водой и увеличить ее потребление;
- нормализовать режим сна;
- избегать стрессовых ситуаций;
- повысить физическую активность.
Основу составляет свекольный сок. Его делают заранее и оставляют “отдохнуть” на полчаса. За это время подготавливаются лимон, морковь, яблоки в равной пропорции …
За день-два до начала сокового детокса старайтесь есть только свежие фрукты и овощи. Исключите из рациона промышленную еду, в первую очередь …
Классическое сочетание, основные компоненты берутся в равных долях. К ним добавляется по половине стакана капусты и петрушки. Смесь соков разбавляется половиной …