Чи можна годувати грудьми їсти фініки?
Також фініки стануть чудовим перекушуванням. Адже всього в 3 плодах міститься до 6 г клітковини, що має велике значення при грудному вигодовуванні. Їх можна використовувати замість солодощів (наприклад, при слабозавареному зеленому чаї). Максимальна доза фініків на добу для матері-годувальниці не повинна перевищувати 200 г.
Як фініки впливають на шийку матки?
Дослідження підтверджують, що вживання фініків сприяє своєчасному дозріванню шийки матки (за даними для жінок, які вживали їх за 3-4 тижні до дати пологів) завдяки вмісту жирних кислот, таких як олеїнова, лінолева та ліноленова.
Як фініки стимулюють пологи?
У складі цих солодких плодів містяться спеціальні стимулятори, що допомагають зміцнити м'язи матки на останніх місяцях вагітності. Речовини у фініках, аналогічні окситоцину, підвищують тонус матки, викликають почастішання її скорочень.. Така дія допоможе полегшити вихід плода.
Що категорично не можна їсти при ГВ?
Обмеження в раціоні матері-годувальниці
- фастфуд;
- копченості (м'ясо, сало, риба);
- ароматизовані снеки;
- продукти, що містять багато консервантів;
- консерви;
- страви, виготовлені у фритюрі;
- жирне м'ясо;
- кетчуп, майонез, соуси на основі майонезу;