Як можна підвищити рівень окситоцину? Існують деякі природні засоби підвищення рівня окситоцину. До них належать такі заняття, як спілкування, проведення часу з близькими людьми, медитація, масаж, фізичний контакт та перебування в обстановці, в якій ви почуваєтеся безпечно та комфортно.
У жінок його рівень підвищується під час пологів і під час грудного вигодовування, що, зокрема, сприяє формуванню стосунків матері та дитини. Є роботи, які свідчать, що окситоцин відповідає за зниження тривоги та почуття спокою та довіри, коли людина знаходиться поряд з близькими.
Стрес, незнайома обстановка, відчуття небезпеки можуть вплинути на «роботу» окситоцину та погіршити скорочення матки. Ось чому вважається, що породіллям варто забезпечити максимально комфортні умови: індивідуальні бокси, приглушене світло, дружня обстановка та близька людина поряд [1].
Окситоцин підвищує місцевий (на поверхні шкіри) імунітет та знижує ризик висипань. Цей гормон утилізує глюкозу, а саме цукор — основна їжа патогенних бактерій, і чим менше, тим нижчий ризик запалень.