Як швидко очистити організм від солі?
Рясне питво Затятим ворогом солі є вода. Саме вона – чудовий спосіб позбутися надлишків солі, а також найпопулярніший метод лікування легкої гіпернатріємії – надлишку натрію в крові. Сіль поступово розчиняється у випитій воді та виводиться з організму.
Що виводить зайву сіль із організму?
Чим більше надходить з їжею калію, тим активніше виводиться надлишок натрію. Тому рекомендуємо включити в раціон багаті калієм продукти: банани, томати, апельсини та свіжий сік, шпинат, родзинки, гриби, авокадо, фініки, сливи, картопля, горох, нежирний йогурт, абрикоси, лимон, кавун, огірки.
Як швидко нейтралізувати сіль?
Розповідаємо, як нейтралізувати сіль у пересоленій страві. Просто додайте до нього якийсь кислий інгредієнт: оцет, лимонний сік, сік лайма, свіжі помідори або несолений томатний соус. Знову ж таки, почніть з невеликої кількості, потім спробуйте страву, і додавайте ще трохи кислинки в міру необхідності.
Як витягнути зайву сіль?
Зайву сіль добре усувають крупи – особливо рис – і макаронні вироби. Якщо варите суп з такими інгредієнтами і він не дуже густий, просто додавайте їх у міру потреби. Якщо поміняти консистенцію страви не можна, покладіть 2-3 ложки крупи в марлю і опустіть на 5-10 хвилин, потім вийміть.