Який найкорисніший продукт у світі?
Медики назвали 10 найкорисніших продуктів у світі: перелік
- 1 місце: Помідори. …
- 2 місце: Вівсяна крупа. …
- 3 місце: Ківі. …
- 4 місце: Виноград. …
- 5 місце: Риба і морепродукти. …
- 6 місце: Броколі. …
- 7 місце: Авокадо. …
- 8 місце: Листові салати та зелень.
Що корисно їсти щодня?
ТОП-10: які продукти треба їсти щодня і в чому їхня користь
- Морепродукти і риба У рибі міститься дуже багато вітамінів, мікроелементів та корисних для організму Омега-3 кислот. …
- Зелень і зелені овочі …
- Різне насіння …
- Молоко …
- Кисломолочні продукти …
- Яловичина …
- Рослинна олія різного походження …
- Фрукти і ягоди
Який продукт самий корисний?
Зелений чай — лідер у топ найкорисніших продуктів харчування. Має високий вміст сильних природних антиоксидантів — поліфенолів. Особливим різновидом цієї речовини є катехіни, що входять до складу зеленого чаю. Вони виводять вільні радикали, що впливають на клітини, і є причиною хвороб та старіння організму.
Що треба їсти, щоб довго жити?
Названо найкращі продукти для здоров'я і довголіття
- Хрестоцвіті овочі Броколі, брюссельська капуста і білокачанна капуста є потужними джерелами енергії, що допомагають жити довше. …
- Темна листова зелень …
- Жирна риба …
- Цільнозернові продукти …
- Оливкова олія першого віджиму …
- Ягоди …
- Ферментовані продукти …
- Горіхи та насіння
Яблуко · Хурма · Апельсин · Ківі · Банан · Гранат. Фрукт підвищує імунітет та захищає від вірусів та застудних захворювань. Має …
Лікарі назвали 5 найкорисніших продуктів у світі: їх треба їсти щодня · Зелень і листові овочі · Ягоди годжі · Дикий лосось · Авокадо · Кіноа.
Насіння та горіхи з омега-3. Це корисні жири, яких нам потрібно більше, сказав Булсевич. Цибуля та часник. Корисні для серця і захищають від …