Якого вітаміну не вистачає, якщо нігті у смужку?
Поперечні борозни на нігтях можуть свідчити про дефіцит вітаміну В1. Такі борозни називають лініями Бо. Тонкі, тендітні, нігті, що шаруються, схильність до утворення лізисів – дефіцит біотину, вітаміну В6.
Яких вітамінів не вистачає, якщо ребристі нігті?
Якщо у вас часто з'являються задирки, то потрібно перевірити вітамін С. Тонкі нігті – це недолік колагену, а ребристі нігті – недолік вітаміну Д. Дуже рекомендую завжди з собою в сумочці мати олію для кутикули і наносити її за будь-якої зручної нагоди, щоб зволожувати і насичувати шкіру навколо нігтів.
Чому на нігтях утворюються поздовжні смуги?
Чому з'являються поздовжні смужки? Якщо на нігтях з'явилися поздовжні борозенки, причина їх утворення часто пов'язана з травмами нігтьового валика або хронічними хворобами. Іноді патологія виникає на тлі грибкової інфекції, контакту з хімічними речовинами (наприклад, миючими засобами).
Як по нігтях зрозуміти дефіцит вітамінів?
Нігті складаються з вітамінів, амінокислот, мінералів, жирів та води. Якщо якогось із цих елементів не вистачає, вони стають крихкими, тонкими та м'якими. Якщо нігті легко ламаються та розшаровуютьсяЦе може бути ознакою дефіциту мінералів (заліза, міді, селену та цинку) і вітамінів (A, B6, E).