Яка дієта необхідна при щитовидці?
Рекомендований перехід на морепродукти (лосось, морський окунь, сайра, тунець, мідії, камбала, водорості, креветки, тріска), нежирну яловичину та яйця. Вся морська риба, особливо жирних сортів, містить омега-3 жирні кислоти, вітаміни А, D і групи В, білки, що легко засвоюються, і незамінні амінокислоти.
Яку їжу любить щитовидна залоза?
Продукти, що стимулюють здоров'я щитовидної залози
- Морепродукти (джерело йоду)
- Бразильський горіх (джерело селену)
- Яловичина та індичка (джерела заліза та цинку)
- Квасоля та сочевиця (джерела заліза)
- Горіхи та насіння (джерела цинку та селену)
Які продукти категорично не можна їсти при щитовидній залозі?
Правильне харчування при щитовидної залози має на увазі виняток із раціону «важких» продуктів:
- м'ясо та вироби з м'яса, тут винятків бути не може;
- тваринні жири – вершкове масло, маргарин, сметана, вершки та інші;
- цукор і цукромісткі продукти;
- будь-які види солі;
- чай, кава, какао, лимонади, соки;
Кому призначають 15 Стіл?
Стіл №15 показаний при захворюваннях, при яких немає потреби в лікувальних дієтах. Цей раціон є фізіологічно повноцінним, при цьому виключаються гострі та важкоперетравлювані продукти. На добу слід споживати 90 г білків, 100 г жирів та 400 г вуглеводів.