Що входить до дієти номер 3?
М'ясо та м'ясні страви: нежирні сорти м'яса, курка, індичка, нечасто молочні сосиски. Риба та рибні страви: нежирні сорти риби, відварені або запечені, морепродукти. Овочі: сирі або варені буряки, морква, томати, салат, огірки, кабачки, гарбуз, цвітна капуста, капуста білокачанна варена.
Що не можна їсти при дієті номер три?
Виключають із дієти: жирні та гострі страви, копченості. Плоди, солодкі страви та солодощі. Свіжі, стиглі, солодкі фрукти та ягоди сирі та у стравах у підвищеній кількості. Сушені фрукти в розмоченому вигляді та в різних стравах (чорнослив, курага, урюк, інжир).
Чи можна їсти банани на дієті 3?
Овочі та фрукти Рекомендовані рослинні продукти, які покращують травлення: капуста та буряк, артишоки, зелень, томати, ківі та груші, стиглі (не зелені!) банани.
Чи можна їсти яйця при дієті 3?
Яйця не більше одного яйця на день, краще тільки у страви. Фрукти, ягоди, солодкі страви та цукристі продукти – особливо рекомендуються дині, зливу, інжир, абрикоси, чорнослив, цукор, варення, особливо горобинне, мед, компоти (особливо з ревеню), муси, фруктові цукерки.