Яка трава багата на кремній?
Чимало кремнію в подорожнику, спориші, квітках і листі кульбаби, кропиві, мати-й-мачусі, горці пташиним. Зі злакових до лідерів належать овес, висівки, коричневий рис, ячмінь, просо, кукурудза. Чимало кремнію і в продуктах, багатих на клітковину. Є він у горіхах (особливо волоських), а також насінні гарбуза та соняшника.
У якій траві міститься найбільше кремнію?
Спориш, хвощ польовий, пікульник ладанниковий та низка інших рослин відрізняються здатністю активно засвоювати кремній з ґрунту, на якому вони ростуть, і тому вони отримали назву «кремнієвих» або «кремній-концентруючих». Ця наша трава-муравка має дивовижну життєву силу і завжди супроводжує людину.
Як заповнити нестачу кремнію в організмі?
Основним джерелом кремнію для людини є їжа. Їм особливо багаті злаки (овес, ячмінь, пшениця, рис), деякі овочі та фрукти. Він також присутній у невисокій концентрації у м'ясі, молочних продуктах, питній воді та пиві.
У яких рослинах найбільше кремнію?
Його багато в коричневому рисі, кукурудзі, цільному зерні, бобових, капусті, кропиві, хвощі, кульбабах.. Хоча є й інші, смачніші рослини, що містять кремній. Серед них полуниця, вишня, абрикоси, банани, інжир, суниця. Кремній у рослинах та продуктах дуже важливий для здорового харчування людей.