До основних добавок, які можуть підвищити результативність у хокеї, відносяться:
- Кофеїн. Він підвищує працездатність та фізичну силу, що допомагає під час зіткнень у хокеї. …
- Креатин. Він підвищує швидкість спринту та допомагає грати з високою інтенсивністю. …
- Таурін.
Для відновлення під час гри або тренування хокеїсти на регулярній основі використовують продукт. ізотонік. Як правило, ізотоніки використовуються у вигляді спортивного напою під час та у перервах фізичної активності для швидкого заповнення запасу електролітів в організмі.
Іноді ліки називають "Садейс". Ці маленькі червоні пігулки, кажуть хокеїсти, допомагають «завести» двигун і краще підготуватися до матчу. Точна кількість хокеїстів, які використовують «Судафед» – ліки, що містять псевдоефедрин і видатні без рецепта, невідомі.
Оптимальне спортивне харчування хокеїста – це овочі, макарони, зернові, рис та бобові. Фахівці рекомендують щодня вживати 500-600 г вуглеводів, щоб забезпечити необхідний рівень м'язового глікогену для інтенсивних тренувань та важких матчів.
7 найкращих добавок для спортсменів
- 1) Сироватковий протеїн
- 2) Вітамін D3.
- 3) Бета-аланін
- 4) Омега-3.
- 5) Глютамін
- 6) Глюкозамін іХондроїтин
- 7) ZMA.
Регулярні заняття чудово підходять для профілактики хвороб хребта, серцево-судинної та опорно-рухової систем організму, формують атлетичну фігуру та сприяють підвищенню витривалості. Під час тренування задіяні всі групи м'язів, добре опрацьовується дихальна система.
Але нашатир залишається своєрідною традицією – багато гравців почали нюхати його ще в дитячих командах, тож пара вдихів аміаку для них – передматчевий ритуал.
Логотип та брендинг BODYARMOR також будуть представлені у всіх чергах за гідратацією, включаючи кулери, пляшки з водою та рушники на лавах НХЛ під час гри НХЛ. «Як лідер галузі в галузі спортивної гідратації, BODYARMOR — це природний вибір як наш офіційний партнер зі спортивних напоїв.