Які корисні властивості рамбутану?
Цей продукт рекомендують включати в дієтичне меню за наявності захворювань шлунково-кишкового тракту. Рамбутан корисний для серця, покращує обмін речовин, зміцнює імунітет. Фрукт нормалізує роботу системи травлення. Чинить антибактеріальну дію, корисно у боротьбі з паразитами.
Які вітаміни містяться в рамбутан?
Вітаміни:
- Вітамін А (бета-каротин) – 2 мкг
- Вітамін В1 (тіамін) – 0.013 мг
- Вітамін В2 (рибофлавін) – 0.022 мг
- Ніацин (вітамін В3 або вітамін РР) – 1.35 мг
- Вітамін В5 (пантотенова кислота) – 0.018 мг
- Вітамін В6 (піридоксин) – 0.02 мг
- Фолієва кислота (вітамін В9) – 8 мкг
- Вітамін С (аскорбінова кислота) – 59.4 мг
Який корисний волохатий фрукт?
рамбутану Рамбутан має дуже цікавий та незвичний вигляд. Під його щільною шкіркою ховається ніжна та солодка м'якоть. Смак рамбутану віддалено нагадує суміш винограду та лічі. Шкірка фрукта вкрита з невеликими твердими травинками, тому в Азії рамбутан називають "Волосатий фрукт".
Чим багатий рамбутан?
Рамбутан багатий на поживні речовини, такі як вітамін С, калій, залізо, фосфор та мідь. Вітамін С є потужним антиоксидантом, який допомагає зміцнювати імунну систему та захищати організм від вільних радикалів.