Що корисніше: сире або смажене гарбузове насіння?
Які насіння гарбуза корисніше: сирі або смажені Майже всі продукти рослинного походження втрачають частину корисних властивостей при термічній обробці. Гарбузове насіння не виняток. При жарінні вони позбавляються до половини компонентів складу. Тому віддавайте перевагу сирим насінням.
Як правильно приймати гарбузове насіння з лікувальною метою?
насіння гарбуза (приблизно 100-200 сирого насіння) вживають до їжі на голодний шлунок, через 3-3,5 години слід прийняти проносне насіння гарбуза (50 грам) заливаємо водою (250 мл) і кип'ятимо ~ 30 хвилин, після знімаємо з плити, даємо постояти, приймати настій слід протягом 3 днів на голодний шлунок
Скільки на день можна з'їдати сирого гарбузового насіння?
Добова доза для дорослої людини становить не більше 100 г насіння гарбуза, для дітей старше 3-х років – не більше 50 г, а дитині молодше 3-х років гарбузове насіння додавати в раціон не рекомендовано. Варто пам'ятати, що це досить калорійний та поживний продукт із високим вмістом жирів.
Що відбувається з організмом, якщо кожен день є гарбузове насіння?
Ненасичені, насичені та поліненасичені жирні кислоти, яких дуже багато в гарбузовому насінні, сприятимуть покращенню стану судин, роботі серця. Крім того, гарбузове насіння є рекордсменом серед продуктів за вмістом вітаміну Е.