Чи можна їсти свіжі огірки щодня?
Щоденне вживання свіжих огірків може бути корисно тим, хто бажає скинути зайву вагу, оскільки цей овоч з негативною калорійністю допомагає очистити організм та нормалізувати роботу травного тракту. Таку рекомендацію надають сучасні дієтологи, повідомляє Tengrinews.kz з посиланням на РИА Новости.
Що лікують свіжі огірки?
Свіжі плоди корисні при захворюванні шлунка (як проносний засіб), печінки, нирок. Вживання огірків у їжу сприяє виведенню води з організму людини, покращує роботу печінки, серця та нирок. Свіжий огірковий сік вживають при кашлі, катарах дихальних шляхів та болях у шлунку та кишечнику.
Чим корисні сирі огірки?
Приблизно 1 г на 100 г продукту (це 3% добової норми дорослого організму). Клітковина сприяє підтримці здорової мікрофлори кишечника, допомагає впоратися із запорами та дисбактеріозом.. Свіжі огірки рекомендовані людям із підвищеним холестерином і тим, кому необхідно нормалізувати обмін речовин.
Що покращує огірок?
Завдяки здатності розчиняти токсини, огірки мають потужну очисну, жовчогінну і сечогінну властивість. Комбінація мікроелементів покращує діяльність серцевого м'яза, щитовидної залози, покращує стан нігтів, волосся, зубів.