Чим корисні мюслі для організму?
виводить жовчні кислоти, шлаки та канцерогенні речовини; знижує рівень холестерину у крові, очищає судини; сприяє нормалізації артеріального тиску. Прихильники здорового життя вважають, що для отримання максимальної користі від мюслі на сніданок, готувати їх потрібно холодним способом.
Скільки ложок мюслі можна їсти за день?
Зазвичай дорослій людині вистачає 2-3 столові ложки продукту. Залийте мюслі молоком. Можна його заздалегідь трохи підігріти, а можна взяти холодне. Якщо любите похрумтіти, їжте мюслі відразу після заливання.
Чим гарні мюслі?
Користь мюслі У злаках, горіхах, сухофруктах та насінні містяться цінні нутрієнти, макро- та мікроелементи, що забезпечують організм енергією та здоров'ям. Особливе значення мають нерозчинні харчові волокна, які дають заряд бадьорості на тривалий час, швидко вгамовують голод і допомагають зберегти активність.
Як мюслі впливають на кишечник?
До корисних властивостей мюслі відноситься високий вміст клітковини. Саме завдяки їй з організму виводяться важкі солі, шлаки, токсини, холестерин, нормалізується робота кишечника. Клітковина перешкоджає відкладенню жирів. У складі мюслі є багато корисних речовин: калій, магній, залізо, вітаміни В і Е.