Яка їжа легка для шлунка?
Пропонуємо топ-10 продуктів, що поліпшують процес травлення та забезпечують нам гарне самопочуття:
- Натуральний йогурт. Особливо грецький, який містить високу концентрацію молочнокислих бактерій. …
- Цвітна капуста. …
- Буряк. …
- Ківі. …
- Каша «Геркулес». …
- Кабачки. …
- Імбир. …
- Персик.
Що їсти при важкості шлунку?
Їжу слід вживати невеликими порціями, що дозволить усунути відчуття здуття та відрижки неперетравленими продуктами. Потрібно вживати менше жирного, а більше — білкових та багатих на вуглеводи продуктів. Сирі овочі, фрукти та бобові також варто виключити з раціону чи зменшити їх кількість.
Що не любить шлунок?
Білий хліб, класичні макарони, а також інші вироби з білої муки дратують слизову оболонку шлунка. Крім того, що вони позбавлені клітковини, цукерки, печиво та солодкі десерти часто агресивно впливають на шлунок, сприяючи запаленню та підвищенню кислотності.
Що не можна їсти, коли болить шлунок?
Що ж категорично заборонено їсти під час загострення гастриту?
- Алкогольні та газовані напої;
- Гострі, кислі та солоні страви;
- Морозиво та шоколад;
- Жирні страви та смажені продукти;
- Міцний чай, кава;
- Кондитерські вироби.
- Копчені продукти.
Тости. Простий тост з білого хліба краще, ніж багаті на клітковину цільнозернові продукти, якщо у вас розлад шлунка. Цільнозернові продукти …
Така легка їжа, як білий хліб, макарони та крекери, можуть бути хорошим вибором, якщо ти шукаєш щось щадне для травної системи. Пам’ятай, що по …
Варені круто яйця або омлет на парі — звична страва для тих, хто страждає від розладу шлунку. Яйця легкі для споживання і ніжні для шлунку. Тільки не …
Без обмежень можна їсти овочі, йогурти, пити овочеві соки. Забезпечити організм вітамінами, білками і клітковиною допоможуть картопля, капуста …
1. Помідори · 2. Газовані напої · 3. Листкова випічка · 4. Пряна і гостра їжа · 5. Солодощі · 6. Йогурт · 7. Груші.