Від чого погіршується концентрація уваги?
Причиною зниження концентрації уваги можуть бути також стан втоми, поганий зір, нестача вітамінів та мікроелементів, знижена енергетика організму, занадто тривале сидіння перед телевізором та у комп'ютера, неправильне харчування, стреси, неповноцінний відпочинок та сон.
Що збиває концентрацію?
Споживання алкоголю та багатьох медикаментів знижує рівень концентрації. Ви блокуєте канали мозку, які обробляють та накопичують отриману вами інформацію. Зниженню працездатності сприяє також гостра чи хронічна нестача сну.
Чому моя концентрація знижується?
Зниження уваги також може бути результатом проблем способу життя, які слід вирішувати, таких як стрес, втома, поганий сон, зневоднення, нездорове харчування або малорухливий спосіб життя . При регулярному віковому зниженні виконавчої функції ви можете зробити кроки для покращення своєї здатності концентруватися.
Від чого може бути втрата концентрації?
Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також виникає внаслідок органічного ураження головного мозку.