Чому падає рівень тестостерону?
Дві основні причини низького тестостерону зниження рівня гормону як нормальний результат вагітності, менопаузи та старіння, прийому комбінованих оральний контрацептивів; порушення функцій яєчників або гіпофізу, або надниркових залоз .
Що впливає на зниження тестостерону?
Стреси та емоційна напруга, систематичне вживання алкоголю та куріння, ожиріння та низька фізична активність – чинники, які впливають на зниження тестостерону в організмі чоловіка раніше ніж у 45-річному віці.
Як зрозуміти, що впав тестостерон?
Лікарі називають такі ознаки низького рівня тестостерону у чоловіків:
- облисіння;
- втрата м'язової маси;
- ожиріння;
- низьке лібідо;
- еректильна дисфункція, безпліддя;
- дратівливість, погана концентрація та депресія;
- крихкі кістки та підвищений ризик переломів.
Що найбільше знижує тестостерон?
Доведено, що сон безпосередньо пов'язаний із вивільненням тестостерону, оскільки під час сну виробляється велика кількість цього статевого гормону. Рівень чоловічого статевого гормону знижується на 15% у разі дефіциті сну менш ніж вісім годин на добу.
Стреси та емоційна напруга, систематичне вживання алкоголю та куріння, ожиріння та низька фізична активність – чинники, які впливають на зниження тестостерону в організмі чоловіка раніше ніж у 45-річному віці.16 Jan 2019
Крім того, є і зворотний ефект – надлишок жиру в організмі за рахунок складної взаємодії гормонів та ферментів знижує рівень тестостерону.
На зниження тестостерону впливають нестача сну, стрес, перевтома, зловживання алкоголем і неправильне харчування. Для того, щоб гормон виробляв …