Кому не можна їсти спаржу?
Цей продукт не радять вживати, якщо присутня алергічна реакція на спаржу. А також варто обмежити в раціоні овоч цей продукт, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту, при простатиті, циститі й суглобовому ревматизмі, адже спаржа у цих випадках може викликати загострення.
Скільки можна їсти спаржі в день?
Якщо кожен день їсти 400-500 г овоча протягом 20 днів, можна позбутися двух-трьох зайвих килограмів. ☝️На цєй результат працює рослинна клітковина, яка міститься в спаржі. Вона як губка очищує травний тракт, швидко виводить зайву рідину, поліпшує травлення, активує обмін речовин.
Як спаржа впливає на організм?
Спаржа містить калій, який є важливою поживною речовиною для підтримки здоров'я серця, кісток, нирок і нервів, запевнили у Національному інституті здоров'я США. Цей овоч також містить сполуку під назвою аспараптин, яка може допомогти поліпшити кровообіг і, своєю чергою, знизити кров'яний тиск.
Коли краще їсти спаржу?
Спаржа або ж аспарагус – відомий весняний овоч. Сезонність робить спаржу достатньо дорогим продуктом, тому саме в травні-червні слід встигнути насолодитись її смаком.
«Відповідно на ринку біла спаржа дорожча за інші види, – підкреслив Володимир Тимків. – Втім, найпопулярнішою на ринку України є зелена спаржа …
Але вона — дорожча. Натомість, набір корисних речовин у них — практично однаковий. «Десь в 200 грамів спаржі знаходиться десь 30% добової норми …
«Попит є і буде, адже це здорове харчування. Ціна на спаржу достатньо приваблива — трохи вища, ніж на огірки. Загалом аспарагус (наукова назва) …
Чому біла спаржа дорожча й цінується більше? Вже й так забагато тексту, тому якщо коротко – бо більше мороки з нею, аби була біла й від …
Цього року ціна української спаржі в роздріб стартувала з 600 грн/кг, а згодом впала до 500 грн/кг. За передзамовленням її пропонують по 300–350 …