Що потрібно для катання на ковзанах?
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
Як правильно гальмувати на ковзанах?
Найпростіший спосіб – це гальмування плугом. Для цього почніть біля бортика та натискайте внутрішніми ребрами ковзанів на лід, наче чистите його. Коли відчуєте, як працюють ребра, розведіть ноги в сторони під кутом і продовжуйте натискати. За кілька секунд ви зупинитесь.
Як правильно коньки чи ковзани?
⚡ Радимо вживати "ковзани", а не "коньки".
Що роблять на ковзанах?
Катання на ковзанах (англ. ice skating) — переміщення льодом (або іншою подібною поверхнею) за допомогою ковзанів. Катання на ковзанах може бути спортом і відпочинком, а також подорожжю з різними цілями.
Перед виходом на ковзанку обов’язково зробіть легку розминку для м’язів та зв’язок рук та ніг, щоб під час катання не отримати розтяг. Вчимося …
Щоб ваша дитина пішла у професійний спорт і досягла певного рівня спочатку потрібно записати її в клуб, де проводяться не тільки групові, а й …
Для того, щоб почати впевнено стояти на льоду, буде приблизно три заняття. А через місяць регулярних тренувань на ковзанці ви зможете виконувати …
Як правило, візьме дорослий учень 8-10 тижнів вивчити ази катання на ковзанах. Діти освоюють навички трохи швидше, зазвичай між 4-8 тижнями. Дорослим також може …
Найкращий інструктор – поручні. Поїздивши хоча би годину біля них, ви наступного разу зможете рівно стояти на ногах і рухатися без допомоги …