Скільки не можна займатись спортом після здачі крові?
не вживайте алкогольних напоїв упродовж мінімум 8 годин; уникайте інтенсивних фізичних навантажень упродовж 12 год після донації; часто та регулярно харчуйтеся протягом двох діб після процедури; вживайте підвищену кількість рідини впродовж двох діб.
Скільки часу відновлюється кров після здачі?
Загальний об'єм крові відновлюється майже миттєво – за декілька хвилин. Найшвидше відновлюються компоненти плазми – протягом 24 годин. Еритроцити повертаються в норму за 4-6 тижнів, а рівень гемоглобіну – за 6-12 тижнів. Чоловіки можуть здавати цільну кров не більше 5 разів на рік, жінки – не більше 4 разів на рік.
Що не можна робити після здачі крові?
Безпосередньо після здачі крові посидьте протягом 10-15 хвилин. Утримайтесь від куріння протягом години до і після кроводачи, утримайтесь від вживання алкоголю протягом доби. Не знімайте пов'язку протягом 3-4 годин, намагайтесь її не мочити. Не піддавайтесь інтенсивним фізичним навантаженням протягом доби.
Скільки вихідних після здачі крові?
Безпосередньо після кожного дня здійснення донації крові та/або компонентів крові особі надається день відпочинку із збереженням за нею середнього заробітку за рахунок коштів роботодавця. За бажанням такої особи цей день приєднується до щорічної відпустки.