Скільки какао-бобів слід з'їдати за день?
В ідеалі з'їдайте щонайменше 8 цілих смажених очищених бобів щодня . Після обсмажування вони будуть м'якими і теплими, але в міру остигання какао-масло всередині бобів затвердіє, а самі боби стануть хрусткими.
Як правильно вживати сирі какао-боби?
Як їх можна використати? 3-4 штуки на день – здоровий і повноцінний перекус протягом дня. Покрийте насіння шоколадом або вмочіть мед. – Корисні цукерки готові. Перемелені какао-боби використовуйте як панування для трюфелів, посипання десертів, смузі, морозива.
Скільки какао-бобів можна з'їдати за день?
Як правильно вживати какао-боби? Правильно та корисно вживати на день 3-5 бобів. Мелені або подрібнені зерна можна заливати теплою водою або молоком, змішувати з медом та фруктами, додавати при виготовленні натуральної нутели.
Чи можна просто так їсти какао-боби?
Як вживати такі боби? Радимо спочатку просто спробувати їх. Якщо смак приємний, їх можна просто вживати як біодобавку перед кожним прийомом їжі. Максимальне добове дозування не повинно перевищувати 40 г (4 столові ложки).