Яка калорійність гарбуза, запеченого у духовці без цукру?
Енергетична цінність Гарбуз, запечений у духовці без цукру. 25 кКал.
Скільки калорій у запеченому гарбузі в духовці?
Харчова цінність та хімічний склад "Гарбуз запечений у духовці".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 53.7 ккал | 3.2% |
| Білки | 0.9 г | 1.2% |
| Жири | 0.1 г | 0.2% |
| Вуглеводи | 10.5 г | 4.8% |
Чим корисний запечений гарбуз у духовці?
Під час запікання зберігається велика кількість бета-каротину. Це потужний антиоксидант, що необхідний для підтримки здоров'я очей, шкіри та імунної системи. Цей елемент також допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Як змінюється калорійність гарбуза під час запікання?
Калорійність 100 г сирого гарбуза – 26-28 ккал. 1 У запеченому гарбузі цей показник становить 45 ккал.