Що корисного в ікрі карася?
Ікра карася містить фтор, жирні кислоти, вітаміни А, D, Е та групи В. Кальцій у складі ікри зміцнює зуби, кістки, волосся та нігті. Ікорний білок практично повністю засвоюється організмом і допомагає формувати та відновлювати тканини. Продукт не рекомендується людям із алергією на рибу.
Скільки білка у 100 г карася?
17,7 г У 100 г карася міститься 1,8 г жиру та 17,7 г білка, висока кількість вітаміну РР, фосфору та хрому.
Скільки грамів білка в ікре карася?
Харчова цінність та хімічний склад "ікра карася".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Білки | 17.8 г | 23.4% |
| Жири | 11.3 г | 20.2% |
| Вуглеводи | 0.3 г | 0.1% |
| Харчові волокна | 0.1 г | 0.5% |
Скільки білка у 100 г ікри коропа?
Харчова (поживна) цінність на 100 г продукту: Білки – 10,5 г, жир – 6,5 р. Енергетична цінність: Калорійність – 120 Ккал. Склад: Ікра коропа, олія, вода, сіль.