Що взяти у поїздку на 1 день із їжі?
На перший день походу можна передбачити невелику кількість продуктів, що швидко псуються. З овочів допустимо взяти помідори, огірки, редька, зелень. Якщо похід планується із заходом у якісь населені пункти, то свіжі овочі та фрукти можна купувати там. Із фруктів підійдуть яблука, груші, сливи, персики.
Які продукти довго не псуються у дорозі?
Це хліб, сухі снеки, консерви, печиво, хлібці, сухарики, сирокопчені продукти, сухофрукти. Ці продукти можуть залишатися їстівними рекордно довгий час (хлібці та сухарики, наприклад, зберігаються рік), а отже, їх можна їсти не тільки в перший, а й у другий день шляху, не побоюючись за здоров'я.
Яку їжу краще брати у далеку дорогу?
Тверді овочі та фрукти Такі продукти ідеальні для мандрівок. Вони не вимагають приготування і легко їх скласти в багаж. А ще в яблуках, грушах, моркві, болгарському перці, огірках міститься багато вологи та клітковини. Це означає, що вони допоможуть не допустити зневоднення.
Яке ситне перекушування взяти з собою в дорогу?
Смачний та корисний перекушування – свіжі овочі (морква, кабачки, огірки), фрукти (яблука, ківі, банани, мандарини, груші), мюслі, злакові батончики. Більш ситний варіант – бутерброди з сиром та ковбасою або в'ялене м'ясо. Його можна їсти, як чіпси, дістаючи з упаковки під час руху.