Що таке агресія емоцій?
Агресія – це досить складна і руйнівна емоція, яка згубно впливає не тільки на людину, що виявляє її, а й оточуючих людей. З погляду психології агресія – це якість особистості, що виявляється у діях і вчинках, вкладених у заподіяння шкоди як оточуючим, і себе.
Що таке емоційна агресія?
Емоційна агресія є результатом вкрай негативних емоцій, які ми відчуваємо в момент агресії, і насправді не спрямована на створення будь-яких позитивних результатів . Коли Назим кричить на свого хлопця, це, мабуть, емоційна агресія — вона імпульсивна і здійснюється у запалі моменту.
Як позбутися емоційної агресії?
Якщо ви маєте проблеми зі стримуванням гніву, треба вміти контролювати себе під час його спалахів.
- Відверніться …
- Видихніть і порахуйте до 10. …
- Розвивайте терпіння.
- Не кричіть…
- Прикусіть губу.
- Практикуйте навички спокійної присутності для контролю агресії …
- Більше смійтеся…
- Поміняйтесь місцями з іншою людиною
Які бувають види агресії?
Види агресії
- фізична – усвідомлене бажання заподіяти біль;
- моральна – приниження іншої людини словами та вчинками;
- мотивована – людина завдає шкоди іншому, створюючи свої дії;
- спонтанна – виникає як несподівана та іноді нелогічна реакція на дії чи слова інших людей;