Що можна поїсти ввечері із солодкого?
Який легкий десерт можна з'їсти на ніч?
- Зефір або маршмеллоу. Його дозволяється їсти навіть у розвантажувальні дні. …
- Мармелад. Зовсім не містить жиру, тому в одній часточці близько 38 калорій. …
- Желе. Не містить інгредієнтів, що псують фігуру. …
- Мед. …
- Фрукти та ягоди.
Що з'їсти на вечерю, якщо хочеться солодкого?
Солодкі, але не солодощі
- Сухофрукти. …
- Фрукти. …
- Желе на основі фруктово-ягідного соку.
- Яблучне пюре. …
- Протеїнові батончики. …
- Саморобні цукерки із сухофруктів, горіхів, сухого молока.
- Пастила та мармелад без цукру.
- Запечений гарбуз, мармелад та цукерки з нього з горіхами.
Що найкраще з'їдати на вечерю?
До переліку корисних продуктів, що підходять для вечірнього прийому їжі, входять:
- Білий м'ясо. …
- Морська риба. …
- Кальмари. …
- Гречка. …
- Кисломолочні продукти. …
- Зелені овочі. …
- Насіння та гарбузове насіння. …
- Яблука.
Чи можна їсти солодке увечері?
Що можна і не можна їсти на ніч? Солодке та солоне на ніч. Чи не найкращий вибір. Солодке викликає різке підвищення рівня цукру в крові, що призводить до зайвих калорій і заважає заснути.