Що смачного можна на ГВ?
Ось список продуктів, які можна є на ГВ:
- Крупи: вівсяна, гречана, рис очищений та бурий, пшоно.
- М'ясо: яловичина, індичка, кролик.
- Риба: лосось, мінтай, оселедець, скумбрія, тріска.
- Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патіссон, баклажан, зелень.
- Фрукти: яблука.
- Молочні: сметана, кефір, сир.
Які ласощі можна мамі, що годує?
Деякі солодощі, які можна вживати при грудному вигодовуванні:
- Зефір. 3 При покупці необхідно уважно вивчати склад продукту. …
- Пастила. 3 Краще включати її в меню другого місяця життя дитини. …
- Печиво та крекери. 3 годує жінці допускається їсти вівсяне, сирне печиво та галети. …
- Сухофрукти. …
- Халва.
Які солодощі можна за ГВ?
-Солодощі – тут варто обмежитися у вживанні продуктів, що містять цукор. Краще, якщо це будуть: пастила, зефір, мармелад (неяскраві квіти), галетне печиво.
Які напої можна за ГВ у перший місяць?
Згідно з Національною програмою оптимізації вигодовування дітей, мамам, що годують, у перші місяці після пологів слід віддати перевагу кисломолочним продуктам. До них відносяться кефір, ряженка, кисле молоко, варенец, біфідок. Через 1-2 місяці можна потихеньку почати пити молоко.