Як правильно спілкуватися із токсичними колегами?
Часті запитання
- Оцініть ситуацію та визначте, у чому саме проявляється токсичність.
- Зберігайте спокій та контролюйте емоції.
- Обговоріть проблему безпосередньо з колегою.
- Використовуйте конструктивну критику.
- Встановіть особисті межі та дайте зрозуміти, що така поведінка є неприйнятною.
- Запишіть випадки токсичної поведінки.
Що сказати токсичним колегам?
Я хотів би поговорити про це та почати з того, щоб вислухати вас і те, що з вами відбувається ». Дуже важливо вступати в складні розмови, подібні до цього, тому що набагато ефективніше прийти і вислухати, почути і зрозуміти, чим прийти і звинуватити, поставити когось на місце або змусити його почуватися погано.
Як говорити з токсичними людьми на роботі?
Як працювати з токсичними колегами?
- Вивчіть різні типи токсичної поведінки колег
- Встановіть межі
- Не піддавайтеся негативній поведінці
- Бережіть своє ментальне та фізичне здоров'я
- Придумайте практичні рішення
- Дізнайтесь думку сторонніх спостерігачів та поінформуйте лідерів
- Знайте свої межі
Що кажуть токсичні люди?
Від нього часто можна почути фрази "ти повинен", "у тебе немає вибору", "це не складно"». Також "токсики" нерідко схильні знецінювати дії та прагнення інших людей або навіть знецінювати саму особистість.