Чому допомагає черешня?
Черешня має високий тонізуючий ефект, а вітаміни групи В прискорюють обмін речовин і допомагають скинути зайву вагу. Високий вміст клітковини в ягоді нормалізує роботу травної системи та знижує рівень холестерину, тому черешня корисна при проблемах із органами ШКТ.
Скільки штук черешні можна за день?
Лікарі не радять з'їдати понад 200-300 грамів черешні на день. При більшій кількості з'їдених ягід може виникнути здуття живота та діарея. Не рекомендується також їсти черешню на голодний шлунок.
Які хвороби лікують черешня?
Він має сильну сечогінну дію, виводить з організму надлишки шкідливої для суглобів сечовини та солей сечової кислоти (уратів). Його застосовують як народний засіб при лікуванні набряків, подагри, каменів у сечовому міхурі, сечокислого діатезу та гіпертонії.
Чи можна їсти черешню щодня?
Добова норма черешні становить приблизно 200-300 гщо відповідає одній чашці. Також важливо вписувати порцію ягоди у свою щоденну норму білків, жирів та вуглеводів. Крім того, бажано їсти черешню у першій половині дня: так вона легше засвоюється.