Що знижує тиск: брусниця чи журавлина?
Такі ягоди, як брусниця, чорниця, журавлина та чорна смородина є відмінними джерелами поліфенолів. У ході дослідження, проведеного в університеті Гельсінкі, було виявлено, що сік з ягід брусниці краще за інших знижує кров'яний тиск.
Коли не можна їсти брусниці?
Незважаючи на безліч корисних властивостей, брусниця має протипоказання. Людям з гастритом, підвищеною кислотністю чи виразковою хворобою шлунка слід вживати брусницю з обережністю та в обмежених кількостях.
Як впливає брусниця на серце?
Брусниця містить флавоноїди та поліфеноли, які позитивно впливають на тиск та на роботу серця. Вона допомагає скоротити ймовірність виникнення інфаркту. Ця ягода зустрічається переважно у хвойних (частіше соснових), рідше – листяних лісах.
Як брусничний морс впливає тиск?
Відомо, що речовини, що містяться в цих ягодах, — поліфеноли — знижують ризик серцево-судинних захворювань. Дослідник з'ясувала, що розведений брусничний сік значно знижує тиск, а концентрований – покращує функціонування судин.