Що почитати для гарного настрою?
9 книг-антидепресантів для гарного настрою
- «Останній листок», О. …
- «Кульбабове вино», Рей Бредбері …
- «Смажені зелені помідори в кафе «Зупинка», Фенні Флегг …
- «Автостопом по галактиці», Дуглас Адамс …
- «Листи незнайомці», Андре Моруа …
- «Золоте теля», Ілля Ільф та Євген Петров …
- «Іствікські відьми», Джон Апдайк
Що робити якщо у тебе поганий настрій?
Як подолати поганий настрій?
- Зроби щось хороше. Подумай, кому потрібна твоя допомога. …
- Послухай енергійну музику. Постав свій улюблений плейлист (але не сумний!) …
- Пам'ятай, що ти не один. Майже кожен підліток проходить через скачки настрою. …
- Виговорись. …
- Займися фізичними вправами. …
- Відпочивай. …
- Виплесни свої емоції.
Що варто почитати для саморозвитку?
Книги, які варто прочитати для саморозвитку
- «Атомні звички», Джеймс Клір …
- «Есенциалізм», Грег МакКеон …
- «Людина розумна», Ювал Ной Харарі …
- «Чудовий ранок», Гел Елрод …
- «7 звичок надзвичайно ефективних людей», Стівен Р. …
- «Визначні роки. …
- «Мислення швидке й повільне», Даніел Канеман …
- «Прокрастинація», Джейн Б.
Що почитати для натхнення?
Топ 10 Книг для Натхнення та Мотивації
- 1. " Атлант розправив плечі" – Айн Ренд …
- 2. " Чоловік у пошуках справжнього сенсу" – Віктор Франкл …
- 3. " Магія ранку" – Гел Елрод …
- 4. " Сила звички" – Чарльз Дахігг …
- 5. " Стати кращим" – Джеймс Клір …
- 6. " Тонке мистецтво забивати на все" – Марк Менсон …
- 7. " …
- 8. "
«Добрі передвісники», Террі Пратчетт, Ніл Ґейман · «Кайдашева сім’я», Іван Нечуй-Левицький · «Щоденник Бріджит Джонс», Гелен Філдінг · « …
Книжка – це ліки від поганого настрою. Тримаємо парі, що ви проковтнете її буквально за вечір і не розчаруєтеся. Сергій Довлатов «Чемодан …
Першою пігулкою стане одна з книг, що виводять із депресії, “У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю” нейронауковця Алекса …
“Не мона. Зміниш звички – зміниш життя!” · “Перемогти прокрастинацію. · “Сила волі. · “Мистецтво неможливого. · “Без зусиль. · “Книга настроїв. · ” …