Що провокує біль у суглобах?
Біль у суглобах: причини Найчастіше артралгії – це симптом захворювання, запального процесу або механічних травм (переломів кістки, розтягувань, розривів зв'язок або сухожиль). Біль у всіх суглобах одночасно може бути спровокований артритом або артрозом.
Що потрібно виключити із раціону при болях у суглобах?
Не можна їсти при артриті Червоне м'ясо. Воно містить арахідонову кислоту, яка при попаданні в організм розпадається на речовини, що стимулюють процес запалення суглобів. Шоколад, рафіновані продукти, трансжири (маргарин, майонез, тістечка, чіпси, картопля фрі).
Чому різко почали хворіти на суглоби?
Поява болів у суглобах може бути викликано травмами, дегенеративними (у тому числі віковими) змінами, обмінними порушеннями та запаленням. Часто захворювання суглобів стають наслідком аутоімунних, інфекційних та інших патологічних процесів.
Чого не вистачає організму при болях у суглобах?
Найбільш значущими є вітамін A, C, D та K. Також важливий кальцій, магній, фосфор та омега-3 жирні кислоти. Слід підтримувати збалансовану та різноманітну дієту, щоб отримувати поживні речовини для оптимального здоров'я. За потреби слід використовувати спеціальні добавки до їжі.