Які фрукти послаблюють випорожнення?
З овочів особливо корисні зелень і капуста, огірки, морква та буряк, гарбуз, кабачок і цибуля, з фруктів – яблука, груші, сливи та банани. Хліб та інші продукти з борошна грубого помелу, тобто виготовленої з неочищеного насіння злаків.
Який фрукт зміцнює кишечник?
Найбільш дієвими від запору вважаються абрикоси, сливи, персики, нектарини. Якщо сезон свіжих фруктів закінчився, можна обмежитися чорносливом та курагою.
Який сухофрукт зміцнює стілець?
Чорнослив при запорах Одним із популярних народних засобів, що застосовуються при запорах, є чорнослив. Це висушений плід домашньої чорної сливи, який має гарні поживні та смакові якості.
Які фрукти кріплять при проносі?
З фруктів особливо корисні банани та печені яблука. Через високий вміст калію банани допомагають заповнити електроліти, які втрачаються при діареї. А яблучний пектин сприяє зростанню корисних бактерій.