Що найкорисніше при подагрі?
| Продукти | Рекомендуються |
|---|---|
| Овочі | Картопля, буряк, морква, кабачки, гарбуз, помідори, перець солодкий, баклажани, білокачанна капуста, огірки |
| Фрукти, ягоди, солодощі | Будь-які фрукти, ягоди свіжі та після теплової обробки, мед, варення |
| Напої | Неміцний чай та кава з молоком, фруктові та овочеві соки, відвар шипшини |
Який сніданок корисний при подагрі?
Сніданки при подагрі тост із цільнозернового хліба з яйцями-пашот та авокадо . скрамбл з тофу з куркумою, сіллю, перцем і лимонним соком, подається на тості з цільнозернового хліба або буріто з цільнозернового хліба.
Чим можна снідати при подагрі?
На сніданок можна приготувати омлет, запечений або на пару, з'їсти 150 грамів овочевого салату та пару шматочків хліба. На обід можна зварити овочевий суп, з'їсти трохи вареної нежирної або приготовленої на пару риби. На вечерю готують тушковане овочеве рагу з баклажанами і кабачками, також можна з'їсти шматочок хліба.
Що із солодкого можна їсти при подагрі?
Таблиця продуктів
| Вид продукту | Продукти |
|---|---|
| Солодощі | Білкові десерти – безе. Желе, мармелад, пастила, класичний зефір без добавок, варення домашнього виготовлення, джем. |
| Крупи | Гречка, рисова, пшоно, пшоняна, кіноа, булгур, кус-кус. Виключити бобові – кукурудзяна. |
| Яйця | Курячі, перепелині – не більше 2 штук на день. |