Скільки можна скинути за 4 дні на кефірі?
Ця дієта триває рівно 4 дні, при цьому схуднути можна на 2-3 кілограми.
Чому на кефірі худнуть?
Як кефір допомагає у схудненні Почуття ситості: Кефір містить білок, який довго перетравлюється і створює почуття ситості, і зменшує ризик переїдання вночі. Прискорює метаболізм: Кефір стимулює обмін речовин та сприяє спалюванню калорій.
Що буде з організмом, якщо пити кожен день кефір?
Пряма користь кефіру в тому, що він «омолоджує» організм, зміцнює імунітет, очищує кров, нормалізує кислотний баланс та мікрофлору травного тракту.
Який ефект надає кефір?
А у чому вона? Для травлення – сприяє зростанню «правильної» мікрофлори в кишечнику, усуває запори, зупиняє процеси бродіння та діє як антисептик.. Кефірні бактерії розщеплюють молочний цукор і всі корисні компоненти кефіру повністю засвоюються організмом.