Що не можна їсти, коли понос?
Деякі продукти можуть навіть «погіршити ситуацію», наприклад:
- Молочні продукти – свіже молоко, морозиво, сметана. …
- Смажена, жирна і гостра їжа.
- Сирі овочі. …
- Цибуля і часник.
- Цільні зерна, горіхи та насіння.
- Квасоля і бобові.
- Жирне червоне м'ясо, особливо яловичий фарш, оброблене м'ясо: ковбаси, бекон, сосиски.
- Сухофрукти.
Чому шкідливі помідори?
Незрілі томати містять досить багато токсичних речовин, таких як соланін, томатин та картопляний токсин. Вони часто зустрічаються в пасльонових рослинах, наприклад, у картоплі, помідорах та баклажанах.
Яка їжа викликає пронос?
📌 Смажене та їжа з високим вмістом жиру. Така їжа посилює скорочення м'язів кишківника для перетравлення та в результаті викликає діарею. 📌 Часник та цибуля. Ці продукти містять вуглеводи, які наш організм звик перетравлювати в невеликих кількостях.
Чому не можна їсти зелені помідори?
Вживати такі помідори можна, але смакові якості та харчова цінність цих плодів невисокі. А ось зелені томати вживати не рекомендується. За словами експертів, дефект забарвлення також виникає через те, що помідор зірвали недозрілим. Такі томати можуть гірчити, а ще в них міститься небезпечна для людини речовина.
Шкірка та насіння томатів можуть викликати синдром подражненого кишківника. Вони також містять алергени, що теж шкідливо для роботи кишківника.
Незалежно від того, чи є у вас діарея чи запор, вам потрібно підтримувати зволоження. Випивайте щонайменше 6-8 повних склянок води щодня (2 літри). Це допоможе …
Йогурт містить пробіотики , які можуть допомогти відновити кишкову флору та полегшити симптоми діареї. Обирайте йогурт з низьким вмістом цукру, без фруктових …