Що не можна їсти під час проносу?
Не рекомендовано під час діареї: каші, приготовані з додаванням цільного молока (навіть вівсяну); бобові та деякі овочі (буряк, огірки, квашену капусту, редьку, ріпу, редис); мандарини, апельсини та інші цитрусові; деякі фрукти (груша, слива, виноград);
Що їсти, щоб зупинити діарею?
Видання Tua Saúde розповіло, що в разі діареї треба надавати перевагу їжі з розчинною клітковиною, як-от білий хліб, білий рис і білі макарони. Також варто включати до раціону нежирне м'ясо (курку, рибу) та фрукти без шкірки, оскільки вони легко засвоюються і не подразнюють кишківник.
Яку кашу краще їсти при діареї?
Вівсяна каша та білий рис – зв'язують стілець; Банани та пюре з печених яблук – легко засвоюються, “працюють” сорбентом, заспокоюють слизову ШКТ, є гарним джерелом калію, важливого електроліту, який втрачається при діареї.
Як швидко зупинити пронос?
У разі діареї одразу слід пити багато води з цукром та сіллю, чи навіть мінеральним комплексом для відновлення електролітного балансу після зневоднення. Молоко і молочні продукти не можна споживати доби дві, чи поки симптоми не минуть.
Слід уникати жирної їжі, точно не варто вживати: Смажену їжу (наприклад, картопляні чіпси, картопля фрі). Жирне м’ясо (включаючи гамбургери, котлети).
Очищені яблука. Яблука без шкірки, сирі чи запечені, є чудовим вибором у разі діареї, оскільки містять мало нерозчинної клітковини. · Картопля.
… картоплю, варені яйця, варені або приготовані на пару овочі. Харчування при діареї також допускає варені нежирні види м’яса, вівсянку і білий …