Для чого нам потрібні вітаміни?
Вітаміни — органічні сполуки, які забезпечують перебіг біохімічних процесів (обмін речовин, зростання клітин, забезпечення організму енергією). Більшість вітамінів не синтезується та не накопичується в організмі у достатній кількості (виводяться у процесі обміну речовин), тому потрібне їх регулярне поповнення.
Яку роль відіграє вітамін?
Входячи до складу ферментів, вітаміни посилюють дію інших біологічно активних речовин, підвищують імунітет і опір організму до хвороб, стимулюють ріст та регенерацію тканин, тощо. Вітаміни позначають латинськими літерами і ділять на 2 групи: водорозчинні та жиророзчинні.
Що дають вітаміни людині?
Вітаміни є каталізаторами біохімічних процесів: прискорюють обмін речовин, ріст клітин тощо. У кожної з цих речовин кілька назв — тривіальні (наприклад, вітамін Е), хімічні та медичні. Кожен вітамін виконує свою важливу функцію і має денну норму.
Для чого вітамін Д?
Вітамін D бере участь в правильному обміні кальцію, регулює імунні реакції і навіть ріст волосся. А з його браком пов'язують схильність до депресивних станів, слабкість м'язів у спортсменів, навіть синдром полікістозних яєчників.
Бере участь у синтезі амінокислот. Вітамін регулює роботу нервової системи та використовується для зміцнення серця. Бере участь у метаболізмі жирів і вуглеводі …
компоненти складних ферментів; · беруть участь в обміні жирів, вуглеводів і білків; · залучаються до процесів синтезу ДНК і поділу клітин; …
Вітамін H (біотин, антисеборейний), Кофермент у реакціях метаболізму амінокислот і жирів, зокрема необхідний для проходження циклу Кребса, формування пуринів, …
Поліпшують роботу травної системи та печінки. Нестача вітамінів групи В може призвести до різних проблем, таких як випадання волосся, рання поява сивини, запори …
Необхідний для згортання крові , роботи м’язів , міцності кісток , забезпечує регулярне серцебиття , а також нормальну передачу імпульсів в мускулах і нервових …