Чому виникає пузо?
Основна причина утворення скупчень жиру на боках та животі – профіцит калорій. Якщо людина споживає більше енергії, ніж витрачає, залишок накопичується в організмі як жиру. У жінок жир на животі часто з'являється після пологів, насамперед це пов'язано із гормональними змінами.
Чому надулося пузо?
Причин тому безліч – від похибок у харчуванні, харчової алергії до серйозних захворювань органів черевної порожнини, таких як гостра кишкова непрохідність, грижі, вроджені хвороби кишечника, целіакія (виражене порушення травлення, яке спричинене пошкодженням слизової тонкого кишечника продуктами, …
Чому з'являється пивне пузо?
Пивний живіт може з'явитися через такі фактори, як: Добова норма калорій вище за норму. Зловживання солодкими газованими напоями у поєднанні з фаст-фудом, солодощами, борошняними виробами може спричинити абдомінальний жир. Алкоголь.
Які вправи робити, щоб усунути пузо?
Доведено, що кращою жироспалюючою дією володіють аеробні навантаження. швидка ходьба, біг, стрибки зі скакалкою, їзда на велосипеді та плавання. Заняття 2-3 рази на тиждень по 40-60 хвилин дозволяють зменшити жировий прошарок у ділянці живота, причому перші результати будуть помітні вже через місяць.