Чому насіння не можна їсти?
Шкода насіння У насінні міститься багато жиру – це може викликати проблеми при хворобах ШКТ, печінки та при подагрі, а також пошкодити зубну емаль.. Якщо насіння неправильно вирощували, то всередині також можуть бути токсини. Велика кількість насіння може викликати здуття, печію та розлади шлунка.
Чому смажені насіння шкідливі?
Смажене насіння містять транс-ізомери жирних кислот, що утворюються при нагріванні.. Їх надлишок негативно впливає на здоров'я серця та судин. Крім того, при обсмажуванні можуть виділятись канцерогенні сполуки, особливо на низькоякісних маслах.
Що відбувається з організмом, якщо часто є насіння?
Насіння багате мінералами: магнієм, кальцієм, цинком, залізом та фтором, а різні кислоти допомагають знижувати рівень холестерину; Насіння соняшника сприятливо впливає на серце та судини. Їх їдять як профілактику атеросклерозу, інфарктів та інсультів.
Який побічний ефект у насіння соняшнику?
Насіння соняшнику може завдати організму шкоди, якщо їх споживати надміру. Також насіння може стати причиною збільшення маси тіла, розлади кишечника, запалення жовчного міхура. Через частого вживання нечищеного насіння страждає цілісність зубної емалі.