Чим небезпечний кизил?
Через високу концентрацію органічних кислот, кизил небезпечний для людей, які страждають на виразку дванадцятипалої кишки та шлунка, гастритЗ обережністю вживайте свіжі та сушені ягоди кизилу, варення та сік, якщо у вас підвищена кислотність. Уникайте їх, якщо у вас виникають труднощі з випорожненням кишечника.
Скільки кизилу можна з'їсти за день?
Скільки кизилу можна з'їдати на день? Добова норма залежить від стану здоров'я людини та її харчових потреб. Здоровим людям рекомендується вживати не більше десяти ягід. Більша кількість призведе до проблем із травленням і може спричинити різке підвищення тиску.
Що станеться, якщо з'їсти забагато кизилу?
Важливо! Кизил протипоказаний при нервовому перезбудженні та психічних розладах. Також слід пам'ятати, що у перестиглих ягодах концентрація цукру значно підвищена. Це робить їх споживання небезпечним при схильності до кишкових розладів. (через активне бродіння).
Яка користь та шкода кизилу для організму людини?
Кизил має тонізуючий ефект, а тому його не варто вживати у вечірній час, щоб уникнути проблем зі сном.Експерти рекомендують уникати як кизилу, так і кизилового варення, соку та варення людям з підвищеною кислотністю шлунка, запорами та тим, у кого легко збудлива нервова система.