Чому людина боїться здавати кров?
Однією з можливих причин може бути генетична схильність, пережита раніше травма, прямо або опосередковано пов'язана з кров'ю; наявність надмірно дбайливих чи які мають генералізоване тривожне розлад батьків чи вихователів також може спровокувати розвиток гемофобії.
Що робити, якщо боюся здавати кров?
Як можна собі допомогти? – Якщо вас лякає невідомість, попросіть медсестру пояснити вам, які маніпуляції вона робитиме, навіщо вони потрібні і як влаштований процес взяття крові. – Якщо вам неприємний вид крові, попередьте про це медсестру і не дивіться на голку та місце проколу під час процедури.
Як заспокоїтися перед кров'ю?
За 1-2 години до дослідження необхідно утриматися від куріння, не вживати сік, чай та каву, можна пити негазовану воду. Виключити фізичну напругу (біг, швидке піднесення сходами), емоційне збудження. За 15 хвилин до здавання крові рекомендується відпочити, заспокоїтись.
Чи жахливо бути донором крові?
Донорство не завдає шкоди організму здорової людини, А кроводачі не можуть викликати звикання, тому що організм людини еволюційно пристосований до кровопускання. Багаторічні спостереження за донорами, які здають кров протягом тривалого часу, не виявили у них жодних відхилень, пов'язаних із кроводачами.