Як правильно пити оливкову олію для здоров'я?
Пити оливкову олію можна вранці натще. Фахівці радять вживати одну столову ложку щоранку. Ця проста звичка може допомогти збагатити ваш організм вітамінами і запобігти жовчнокам'яній хворобі. . Найочевидніший спосіб використання оливкової олії – заправка для салату.
Що відбувається з організмом, якщо пити оливкову олію?
Оливкова олія покращує роботу шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози, печінки. Олія покращує стан шкіри, волосся, нігтів та омолоджує організмадже в ньому багато антиоксидантів, вітаміну Е, який допомагає легше засвоюватися вітамінам А і К.
Які хвороби лікують оливковою олією?
Оливковою олією лікують:
- хвороби серця;
- високий тиск;
- мігрені;
- артрити;
- ожиріння;
- порушення пам'яті.
Кому не можна приймати оливкову олію?
Не рекомендується вживати оливкову олію людям, які страждають на холецистит і панкреатит. Фахівці відзначають, що зловживання оливковою олією може призвести до сильного зниження артеріального тиску, тому гіпотонікам рекомендується бути особливо обережними.