Чи можна запарювати гречку, а чи не варити?
Найпростіший спосіб приготувати гречку без варіння – залити її окропом із вечораякщо ви готуєте сніданок до ранку. Крупа вбере потрібну кількість води, набухне і приготується всередині.
На скільки запарювати гречку окропом?
Для цього потрібно залити крупу не дуже холодною водою приблизно кімнатної температури. Через 20 хвилин воду злити і заварити окропом так, щоб вода трохи покривала крупу. Накрити кришкою та чекати 15 хвилин. Гречка готова.
Чи можна засипати гречку в окріп?
Для того щоб правильно зварити гречку в каструлі, вам знадобиться посуд з товстим дном. Всипте в неї крупу та залийте водою. Необхідно дочекатися закипання, потім зменшити вогонь до мінімуму і варити 15-20 хвилин. Крупу можна засипати і вже в киплячу воду.
Як правильно запарити гречку для дієти?
Можна варити гречану крупу, але ефективність дієти при цьому зменшиться. Найкраще гречку запарювати: увечері склянку крупи заливають 2 склянками окропу, добре загортають і залишають на ніч. Вранці каша буде готова до вживання. Додавати до неї олію, сіль, цукор, та спеції не можна.