Чи можна пити Омега-3 із міддю?
А ось із залізом, міддю та хромом Омега-3 разом краще не приймати.
З чим не можна поєднувати Омега-3?
Не поєднується зовсім Омега-3 з кальцієм, залізом, міддю та хромом. Відмінно Омега-3 поєднується з вітамінами Е та К, вітамінами групи В (В2, В6, В12), Q10, лецитином та фолієвою кислотою. Нейтральна взаємодія має з вітамінами А, С, В, селеном та магнієм.
Які вітаміни не поєднуються з міддю?
Вітаміни В2 та В5 у поєднанні із залізом та міддю не дуже добре впливають на організм.
З яким вітаміном можна пити омегу?
Кислота Омега-3 відмінно поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12 з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега-3 с вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном. А ось з кальцієм, залізом, міддю та хромом прийом омега-3 краще поділити.