Чи можна одночасно приймати вітамін D3 та Омега-3?
Вітамін D3 та Омега-3 дуже гармонійний дме, і вони не конкурують один з одним. Оскільки Вітамін D3 – це жиророзчинний вітамін, Омега-3 покращує його засвоюваність. Більше того, спільне застосування Вітаміну D3 та Омега-3 визначено самою природою.
Що не можна приймати разом із Омега-3?
Так з залізом, міддю, кальцієм та хромом комбінувати продукт не рекомендовано, проте з вітамінами групи В, Е, Е, лецитином, фолієвою кислотою ПНЖК утворюють відмінну команду. Нейтральна взаємодія буде з магнієм, селеном, вітамінами А та С.
Що не можна пити із вітаміном Д3?
Не варто приймати вітамін D разом із вітамінами А та Е. Це пов'язано з тим, що сполуки можуть нейтралізувати дію один одного та погіршити всмоктування. У такому разі лікування буде марним.
Чи можна пити омегу 3 та вітамін С разом?
Кислота Омега-3 чудово поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12, з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега-3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном. А ось із кальцієм, залізом, міддю та хромом прийом омега-3 краще розділити.