Як матча впливає на шлунок?
Слиз допомагає захистити шлунок від шкідливої дії шлункової кислоти. У дослідженні, опублікованому в Journal of Gastroenterology and Hepatology, повідомляється, що вживання зеленого чаю матча збільшує товщину шару слизу в шлунку та зменшує кількість епізодів кислотного рефлюксу.
Як діє матч на організм?
Щоденне вживання матча покращує обмін речовин, зміцнює імунітет і підвищує концентрацію. Цей сорт чаю допомагає знизити рівень стресу, заряджає енергією та підтримує здоров'я серця. Однак через вміст кофеїну можливі безсоння та дратівливість. Тому не варто зловживати напоєм.
Коли не можна пити матчу?
Кому не рекомендовано пити матча? Попри численні корисні властивості, не всім людям підходить цей напій. З обережністю слід ставитися до матча тим, хто має гіпертонію, проблеми зі шлунком (гастрит, виразку, рефлюкс), захворювання нирок або залізодефіцитну анемію.
Як впливає матч на організм?
Матча пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру. Вона не викликає побічних ефектів, таких як підвищений пульс чи тиск, а навпаки, сприяє нормалізації серцевого ритму та знижує тиск. Також дослідження показали, що матча допомагає знижувати рівень "поганого" холестерину (LDL) та підвищує рівень "хорошого" (HDL).
Пити матча на голодний шлунок можна, але з обережністю. Чай прискорює метаболізм і допомагає спалювати жир, але через високий вміст танінів може …
Щонайменше вона допоможе підтримувати водний баланс. Пити достатньо рідини під час схуднення важливо, бо зневоднення часто відчувається як голод …
Через високий вміст кофеїну, який може залишатися в організмі протягом кількох годин, матчу не рекомендують у другій половині дня, рано ввечері …