Що не можна при АІТ?
До них належать глютеновмісні продукти (борошняні та кондитерські вироби, пшениця, вівсяна каша, кускус), рафінований цукор, молоко, бобові, соя, пасльонові овочі (картопля, баклажани, томати), кава, алкоголь. При аутоімунному тиреоїдиті не можна їсти напівфабрикати, фастфуд, консерви.
Що заборонено при гіпотиреозі?
❌❗️Заборонено: бобові, рафінований цукор і масла, яйця, горіхи, насіння, пасльонові овочі (картопля, томат, баклажани), глютенвмісні продукти (пшениця, борошно, і борошняні вироби, вівсянка, кус-кус, фаст-фуд, кондитерські вироби), алкоголь, підсолоджувачі, загусники тощо.
Що треба їсти при аутоімунному тиреоїдиті?
Здорові жири: авокадо, олія авокадо, кокосова олія, оливкова олія, жирний йогурт тощо. Тваринний білок: лосось, яйця, тріска, індичка, креветки, курка та ін. Безглютенові злаки: коричневий рис, овес, кіноа, коричневий рис тощо.
Що буде, якщо не лікувати аутоімунний тиреоїдит?
Якщо аутоімунний тиреоїдит не лікувати, це може призвести до серйозних порушень у роботі щитоподібної залози. Відсутність терапії може викликати гіпотиреоз чи гіпертиреоз, що в свою чергу впливає на обмін речовин і загальний стан організму.
⠀ А чи можна йодвмісні продукти (риба, морепродукти)? При некомпенсованому гіпертиреозі рекомендують тимчасово обмежити вживання йодвмісних …
… : ☑️ Продукти, що зменшують рівень запалення: біла риба, морепродукти, ягоди темного кольору, сезонні фрукти.”.
Дозволяється їсти всю здорову їжу: м’ясо тварин трав’яної відгодівлі, рибу і морепродукти, безглютенові крупи (гречка, дикий рис, кіноа), авокадо, хрестоцвіті …