Коли купання в ополонці?
Свято Водохреща християни східного обряду відзначають 19 січня. Останнім часом набуває популярності практика купання в ополонці у цей день.
Як підготуватися до пірнання в ополонку?
Ополонку потрібно вибирати правильно, купатися лише в спеціально обладнаних для цього місцях, де є рятувальні пости, а дно водойми перевірено та очищено від небезпечних предметів. Перед пірнанням необхідно ретельно розігріти тіло присіданням, махами рук, стрибками – так організм краще перенесе занурення в крижану воду.
Як правильно купатися на Водохреще?
Правильно занурюйтесь у воду Не варто швидко пірнати у воду: спочатку намочіть обличчя, груди, живіт та спину і лише після цього занурюйтесь по шию. Не слід пірнати з головою, адже це може призвести до різкого охолодження організму. Безпечне перебування у крижаній воді – 3-5 секунд.
Чия традиція купатись на Водохреща?
Цього дня віряни святкують здійснення Таїнства Хрещення, яке Ісус Христос здійснив у віці 30 років на річці Йордан. Тому вода на свято вважається священною, вона здатна очищати тіло та душу від хвороб чи гріхів. А ще українці полюбляють купатися цього дня в ополонці.
Одноразове купання в ополонці навряд чи оздоровить вас, навпаки – купання в крижаній воді без підготовки може стати причиною проблем зі здоров’ям. Водночас, хо …
Реклама: Однак пірнання в ополонку без підготовки може не принести користі чи навіть зашкодити здоров’ю людини.
Важливо: заходити в ополонку можна лише в тому разі, якщо ви повністю здорові. Мінімальні ознаки застуди – табу на зимове купання; Безпечне перебування у крижаній воді – 3-5 секунд. Навіть для людей, які роками практикують загартування водою, не рекомендується перебувати в ополонці довше 1,5 – 2 хвилин.
Купання в холодній воді може бути корисним лише у випадку, якщо загартовуватися регулярно. Також категорично заборонено перед пірнанням вживати алкоголь та палити. Напередодні Водохреща, згідно з інформацією обласного центру контролю та профілактики хвороб, розповідаємо про правила поводження на …
Купання в ополонці взимку, без попередньої підготовки, може бути небезпечним для людей похилого віку, дітей, осіб, які страждають на гострі та хронічні захворювання. Тому перед купанням в ополонці треба порадитись з лікарем. При купанні необхідно дотримуватись наступних правил: – купатись у строго …