Чи можна пити кефір на дієті Дюкана?
Білок – без обмежень. Якщо у вас підвищений холестерин – не більше 3-4 жовтків на тиждень. Знежирені молочні продукти 0%: сир, натуральні йогурти, кефір, знежирене молоко.
Чи можна кефір за панічних атак?
Також, на думку вчених, для профілактики тривожного розладу добре підійдуть кефір, квасоля, овочі, фрукти, солоні огірки, квашена капуста, імбир і куркума.
Які продукти можна їсти на Атаці?
Дозволені продукти:
- м'ясо (яловичина, конина, кролятина);
- субпродукти (мова, серце, печінка, нирки);
- риба (варена, тушкована, копчена, а також рибні консерви без олії);
- морепродукти (без обмеження видів);
- шинка (жирністю трохи більше 4 відсотків);
- м'ясо птиці без шкіри (виняток – гусятина та каченя);
Чи можна йогурт на атаці Дюкана?
У фазі "Атака" можна вживати нежирні молочні продукти (йогурт, сир), а у фазі "Чередування" можна включати нежирний сир.